Creme Delicioso para Melhorar o Funcionamento Intestinal

Se você está buscando uma receita saudável e reconfortante, este creme é uma excelente escolha para melhorar o funcionamento intestinal. Além de nutritivo, é fácil de preparar!

Ingredientes:

• 2 cebolas descascadas e picadas

• 2 dentes de alho descascados e picados

• Floretes de 1 brócolis

• 1 colher de chá de páprica defumada

• Sal, azeite de oliva, pimenta-do-reino moída e noz-moscada em pó a gosto

• 1 litro de água

Modo de Preparo:

• Primeiramente, em uma panela, adicione um fio de azeite de oliva e leve ao fogo médio para aquecer.

• Em seguida, acrescente a cebola e o alho, refogando até que fiquem dourados e com um aroma delicioso.

• Depois disso, adicione os floretes de brócolis, a páprica defumada, a pimenta-do-reino, a noz-moscada e o sal. Misture bem para que todos os sabores se integrem.

• Agora, cubra a mistura com água e cozinhe até que o brócolis esteja bem macio.

• Após o cozimento, desligue o fogo e deixe a mistura esfriar por alguns minutos.

• Então, transfira a mistura para um liquidificador e bata até obter uma consistência homogênea.

• Por último, coloque novamente o creme na panela e leve ao fogo médio para aquecer.

Sirva imediatamente e aproveite essa opção nutritiva e reconfortante!

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