Creme Delicioso para Melhorar o Funcionamento Intestinal

Se você busca uma receita saudável e saborosa, este creme é uma excelente opção para melhorar o funcionamento intestinal. Confira como preparar essa delícia!

Ingredientes:

• 2 cebolas descascadas e picadas

• 2 dentes de alho descascados e picados

• Floretes de 1 brócolis

• 1 colher de chá de páprica defumada

• Sal, azeite de oliva, pimenta-do-reino moída e noz-moscada em pó a gosto

• 1 litro de água

Modo de Preparo:

1. Primeiramente, em uma panela, coloque um fio de azeite de oliva e leve ao fogo médio para aquecer.

2. Em seguida, adicione a cebola e o alho, refogando até que ambos fiquem dourados e liberem um aroma irresistível.

3. Depois disso, acrescente os floretes de brócolis, a páprica defumada, a pimenta-do-reino, a noz-moscada e o sal. Misture bem, garantindo que todos os ingredientes se combinem.

• Agora, cubra a mistura com água e cozinhe até que o brócolis fique bem macio.

• Após o cozimento, desligue o fogo e deixe a mistura esfriar por alguns minutos.

• Então, transfira a mistura para um liquidificador e bata até obter uma consistência homogênea.

• Por último, coloque o creme de volta na panela e leve ao fogo médio para aquecer novamente.

Sirva em seguida e aproveite essa opção nutritiva que trará benefícios ao seu corpo!

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